Il faut savoir que de nos jours, l’Homme vit dans des sociétés où le stress règne au quotidien !
De nombreuses études ont montré que, pour être en bonne santé mentale et physique, il faut privilégier une bonne alimentation, faire de l’exercice au quotidien mais surtout, avoir un bon rythme de sommeil au quotidien.
Il est conseillé, pour un adulte, de dormir 7 à 8 heures par jour, pour passer une bonne journée sans ressentir de fatigue.
Nombreuses sont les personnes qui ont des difficultés à dormir le soir, mais l’industrie pharmaceutique affirme que le CBD est une excellente solution.
Quel cannabidiol choisir pour dormir : définition du CBD
Le cannabis est très réputé pour ses effets sédatifs, qui permettent de facilement s’endormir.
Malheureusement, dans de nombreux cas de figure, une consommation quotidienne de cannabis peut mener à de la dépendance, qui peut être très néfaste pour la santé du consommateur.
L’industrie a trouvé une solution extrêmement efficace, pour avoir tous les bons côtés du cannabis sans pour autant avoir les effets secondaires, le CBD. Beaucoup de marques, de magasins et de nombreuses boutiques en ligne comme CBD Purple pa exemple proposent des gammes de produits à base de CBD pour mieux dormir.
Le CBD, aussi appelé cannabidiol, est extrait directement de la fleur de chanvre, réputée pour contenir un taux correct de cannabidiol, le principe actif qui pousse à avoir tous ses bienfaits.
Les effets psychoactifs, habituellement trouvables dans le cannabis, ne sont pas trouvables dans le CBD, poussant ainsi à une utilisation médicale très recommandée.
Le CBD aurait de nombreux effets positifs sur la santé de l’Homme et de son bien-être, chose que nous verrons dans le point qui suivra.
Quels sont les effets positifs du CBD ?
Le CBD aurait de nombreux effets positifs sur la santé de l’Homme et son bien-être, on peut citer par exemple :
- Un effet relaxant ;
- Anti-stress ;
- Calmant pour les douleurs diverses ;
- Effets positifs sur le sommeil.
Le CBD, tout comme son cousin le cannabis, provoque un effet relaxant quasi-immédiat sur la personne, et ceci dépendra principalement de la manière d’ingérer la substance.
Les crises d’angoisse, principalement causées par le stress divers auquel sont confrontées les personnes, se calment facilement grâce au CBD, qui pousse à la libération de dopamine et de sérotonine dans l’organisme.
De plus, l’effet analgésique du CBD permet de calmer les douleurs diverses, qu’elles soient internes ou externes au corps de la personne.
Mais le point qui nous intéresse sans doute le plus reste les effets positifs qu’il a sur le sommeil de la personne.
Comment est-ce que le CBD agit sur le sommeil de la personne ?
Nombreuses sont les personnes partout dans le monde qui sont contraintes de prendre des somnifères pour pouvoir dormir.
Dans de nombreux cas de figure, ces substances rendent addict et peuvent se montrer néfastes pour le consommateur sur un long terme.
Les scientifiques ont montré que le CBD était une très bonne alternative qui va favoriser un sommeil de qualité et un endormissement facile.
Le CBD favorise deux points importants pour le sommeil humain, à savoir :
- Un endormissement rapide ;
- Un endormissement qui dure longtemps
Pour ce qui est de l’endormissement rapide, c’est principalement grâce ses propriétés apaisantes, qui vont, une fois la substance ingérée, détendre le consommateur, chose qui va le pousser à s’endormir rapidement.
Comme on a plus le citer plus haut, un adulte a besoin de 7 à 8h de sommeil en moyenne par nuit.
Mais certaines personnes ont du mal à bien dormir, ce qui va les pousser à se réveiller plusieurs fois dans la nuit.
Le CBD va agir directement pour que le consommateur bénéficie d’un sommeil réparateur et de longue durée.
Il faut savoir que le cerveau humain possède des récepteurs spécifiques aux cannabinoïdes divers, le CBD se fixe ainsi directement sur ces récepteurs il va réguler le rythme circadien, chargé de l’endormissement et du réveil de la personne.
Quel CBD faut-il choisir pour bien dormir ?
Vous pourrez consommer le cannabidiol sous forme d’huile ou de liquide pour vapoteuse si vous souhaitez avoir un sommeil réparateur.
Certaines variétés de CBD sont connues pour leurs propriétés sédatives augmentant leur efficacité pour trouver le sommeil, à savoir :
- Le terpène Beta-myrcène
- Meladol
Le terpène Beta-myrcène est une variété de chanvre connue pour ses grandes propriétés sédatives, qui permettent à son consommateur d’avoir un bon sommeil.
Pour ce qui est du Meladol, c’est une huile de CBD et de mélatonine qui améliore considérablement la qualité du sommeil.
